> Uyku getirici yiyecek ve içecekler nelerdir? TIKLAYINIZ | Bilgi Ufku | Genel Kültür ve Bilgi Sitesi raquo; Uykumuzu getirecek yiyecekler nelerdir? Yorum Beslemesi" href="http://www.bilgiufku.com/uykumuzu-getirecek-yiyecekler-nelerdir.html/feed" /> www.bilgiufku.com/hindi-nedir-ozellikleri-nelerdir.html' />

Uykumuzu getirecek yiyecekler nelerdir?

Uykumuzu getirecek yiyecekler nelerdir?
  • 19.12.2013
  • 408 kez okundu

Özellikle yemekten sonra bu öğle saati bile olsa uykumuzun geldiğini hissederiz. Acaba yediğimiz yiyecekler buna neden olabilir mi?

Evet yenilen yiyecek ve içeçekler uykumuzu getirebilmektedir.

Özellikle protein içerikli yiyecekler uykumuzu getirir.

Proteinli yiyecekler arasında en çok uyku getiren yiyecek ve içecekler arasında Süt ve Yoğurt en ön sırada bulunmaktadır. Zaten Süt ve Yoğurt’un uykumuzu getirdiğini birçoğumuz bilmekteyiz ve bunu da yaşamışızdır.

Süt ve Yoğurt haricindeki diğer uyku getiren en önemli yiyecek et yemekleridir. Et yemeklerinin uyku getirdiğini çoğumuz bilmesede et yemekleri uyku getiren yiyecekler arasında ilk sıralarda yer almaktadır.

Demek oluyorki

1-Süt

2-Yoğut

3-Et Yemekleri

Önde gelen uyku getirici yiyeceklerdendir.

Eğer uyku sorunumuz var ise gece rahat bir uyku istiyor isek proteinli yiyecekler ve bitki çayları rahat bir uyku çekmemize bir nebzede olsa fayda sağlamaktadır.

www.bilgiufku.com

Kızıldeniz nerededir? Kızıldenizin özellikleri nelerdir?
Kızıldeniz Afrika ile Asya arasında yer alan bir deniz olup Hind okyanusuna bağlıdır. Kızıldeniz uzun bir su kanalı şeklinde olup...
Kıyam nedir?
Kıyam islamda çok duymuş olduğumuz bir kelimelerden bir tanesidir. Peki Kıyam nedir? Kıyam kelime anlamı olarak ayakta durmak ve dikelmek...
Kirpi nedir özellikleri nelerdir?
Kirpi özellikle vücudundaki dikenleri nedeniyle bilinen bir hayvandır. Kirpi özellikleri nelerdir? Kirpilerin vücutları dikenlerle çevrili olup bu dikenlerin uzunlukları yaklaşık...
Kırkayaklar nedir?
Kırkayak ismi ayaklarının çokluğundan dolayı verilen bu hayvanın aslında kırk ayağı yoktur. Bu sadece ayaklarının çok olduğundan dolayı verilen bir...
Kelebek Etkisi nedir?
Hayatımızda belkide bazılarımızın hiç duymadığı bir terimdir diyebiliriz. Kelebek etkisi bir teoridir (Kaos teorisi ile ilgilidir) fakat normal hayatımızada girerek...
Keçi özellikleri nelerdir?
İnatçılığın simgesi olan keçiler kendilerine has ne özellikleri bulunmaktadır? Ülkemizde en çok hangi keçi türleri vardır? Keçiler ne kadar yaşarlar?...
Karpuz nedir özellikleri nelerdir?
Karpuz özellikle yaz aylarında insanlarımızın en çok tükettikleri besinlerden bir tanesidir. Özellikle dünyadaki tüm bölgelerde yetişmesinden dolayı dünya tarafından bilinen...
Kıtaların(Anakaraların) yüzölçümleri-büyüklüğü ne kadar?
Dünya üzerinde toplam olarak 6 tane kıta veya Anakara bulunmaktadır. Bu kıtalar bazı özelliklerine göre birbirlerinden ayrılmışlardır. Aşağıda ayrıntılı olarak...
Karga özellikleri nelerdir?
Dünyanın birçok bölgesinde yaşayabilen ve özellikle ülkemizdede kırsal bölgelerde sürekli gördüğümüz bir kuş türüdür. Karga rahatsız edici bir sese sahip...
Kanas Keskin nişancı veya Suikast silahı özellikleri nelerdir?
Dünyada bilinen en ünlü keskin nişancı silahıdır. Dünyada birçok ülkede kullanılmış ve halende kullanılmakta olan bir silahtır. Kanas silahının asıl...
Kalbin büyüklüğü ve ağırlığı ne kadardır?
Kalbimiz vücudumuzun motorudur. Kalp sürekli hareket halindedir. Kalbin hareketinin durması ölmemiz demektir. Acaba normal bir insanda kalbin büyüklüğü ne kadardır,...
Kaçkar Dağı özellikleri nelerdir?
Kaçkar dağı Karadeniz bölgemizde bulunan ve ülkemizin en yüksek 4.dağı olma özelliğine sahip bir dağımızdır. Yaklaşık olarak Rize’nin 60 kilometre...
Kalahari Çölü özellikleri nelerdir?
Bu çöl Afrika’nın güneyinde yer almaktadır. Kalahari çölünün büyüklüğü 900.000 km²’ye kadardır. Namibya ve Güney Afrika’nın bazı kesimlerini kaplar. Aslında...
Kahverengi sırtlan nedir özellikleri nelerdir?
Kahverengi sırtlan diğer sırtlan türleri içerisinde yaşam alanı en dar olan sırtlandır. Sadece Kalahari ve Namib çölünde yaşarlar. Kahverengi sırtlanında...
Kafatasında kaç tane kemik vardır?
Kafatası kemiği vücudumuzun en önemli organı olan beynimizi korumaktadır. Tabi kafatası kemiği sadece bu değildir çene kemikleri ve yüz kemikleri...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ